おはようございます


寒くなってから

筋トレしてない

筋トレと言っても

家の中で隙間時間に

するものなので

大したものではありませんが

やはり何事も継続しないと

と

昨日からまた再開しました

年末にごちそうを

食べれるように

少しでもしぼりたい


月のもの

終わりかけではありますが

木曜日あやしい…

止まってなければ

おやすみします


今日もぬくぬく

無理なく過ごしましょう



🎀あおい🎀